瘦身粥是以大米,配上其他的辅料(如苡仁、红薯等)从而煮成的粥,其做法简易,容易消化吸收。既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。
一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。
三、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但粥可以让人有饱胀感,因此可以轻松愉快的瘦下来。
四、做法简易,又不用花太多的金钱。
五、免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量,但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。
六、不同的粥功效不同,能够有效的加速身体的新陈代谢,调节身体内分泌。维欧美瘦身专家提醒你个人的体质不同,选择减肥瘦身饮食也要根据自己的情况来定。
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