晚上 - 减肥之家

减肥问答

晚上不吃饭能减肥吗？

如果长期晚餐比较丰盛，吃的过多。那么一段时间内不吃晚饭，体重的确会有所下降。但是长期来看，晚上不吃饭，整个下午到第二天早上空腹时间太长，胃排空之后继续分泌胃酸，但却没有食物中和，长期下来可能会产生肠胃疾病。同时，也会影响身体正常的能量储存和代谢。减肥更多的是整体饮食习...

减肥之家
2019-05-03 • 减肥问答