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  • 减肥咖啡 减肥百科

    减肥咖啡

    减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效促进燃烧脂肪，使身体减少脂肪。
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    2019-05-04 • 减肥百科

  • 高温瑜伽

    热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统
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    2019-05-04 • 减肥百科

  • 牛奶减肥法

    牛奶减肥法是一种以牛奶为主的减肥方法。牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 郑多燕减肥舞

    郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈，以动作简单易学减肥效果好而著称。同时还有郑多燕减肥操系列。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 21天减肥法

    21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 运动原则

    1.运动要多样性每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 饮食原则

    控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 健康指标

    健康减肥有12个指标: 1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异)，最多不超过4-6斤;
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 水果美体

    通过多摄取水果，达到美体美颜的效果。 市场上水果美体如御仕纤梅等，经过深加工的水果，对美容美体的效果较好。通过水果服用，达到清肠，由内而外的排毒
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 植物美体

    植物美体方:是指从植物中提炼精华服用，不含有药物成分 绿色健康美体塑身:主要成分有:绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等。可以让人体在相对健康情形下塑身。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 药物美体

    肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。例如咖啡因，通过提神一般会增加身体的活动量，同
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 瘦脸

    瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 整形

    中文名称:整形 英文名称:sizing整形治疗包括修复与再造两个内容。以手术方法进行自体的各种组织移植，也可采用异体、异种组织或组织代用品来修复各种原因所造成的组织缺损或畸形，以改善或恢复生理功能和外貌。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 纤腰

    细腰指的是女性通过一些途径使原本觉得过大的腰围减小，达到自己喜欢的人体比例，让人觉得很好看很性感。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 美腿

    美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。 美腿不仅具有先天性因素，同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型，方法多样。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 美臀

    美臀是指女性丰满、翘挺的臀部。通过运动、减肥、饮食等来改变女性臀部的曲线美感。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 丰胸

    丰胸也叫隆胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有:食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;运动法丰胸，通过日常运
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 美体标准

    1、躯干骨骼发育正常。脊柱正视垂直。侧看曲度正常--骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 美体

    美体，是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。 有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 瑜珈酸奶瘦身法

    练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法。 “我还是提倡利用平时的时间减肥，我会经常练瑜珈，保持良好身材，我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而且还能够调整身心。”
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 食疗

    向你介绍如何减肚子上的赘肉：1、多吃樱桃：密西根大学最近出了一篇研究，多吃樱桃的实验鼠竟可以减少“身体中段”的肥肉。原来樱桃中特别多的花青素不只让樱桃可以降低糖尿病，还可以作减肥，尤其是减小腹的部份竟然
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 健康减肥

    一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强?体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 减肥用药

    药物减肥为肥胖治疗的辅助手段——---这是肥胖朋友必须认清的常识，或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般仅在严重的肥胖症时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 减肥误区

    误区1：减肥药 减肥，顾名思义，就是减去人体内的多余脂肪，从而降低体重。目前社会上许多产品打出“减肥”的旗号，事实上，这些产品只是通过腹泻等方式，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，这并不是减肥，而是
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 减肥药

    减肥药，是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到 减肥需求者的喜爱。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 肥胖类型

    根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。
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    2019-05-01 • 减肥百科

  • 肥胖原因

    肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。
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    2019-05-01 • 减肥百科
  • 肥胖指标 减肥百科

    肥胖指标

    肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
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  • 减肥法 减肥百科

    减肥法

    减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。
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  • 量腰围 减肥百科

    量腰围

    腰围怎么量？量腰围的位置，既不是通过肚脐眼的一圈，也不是腰部最粗的地方。量腰围的正确方法：除去腰部覆盖衣物，轻松站立，将皮尺放在胯骨上缘与肋骨下缘连线的中点，与地面平行绕腹一周，紧贴而不挤压皮肤，在正
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