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吃柠檬减肥比吃苹果减肥更健康
它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力。柠檬不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康,柠檬的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系…… -
健康减肥 一起向营养师讨教
朱迪恩·斯特恩是加州大学戴维斯分校的教师。斯特恩已经64岁了,是一个美食家。她会在自己的全麦面包上涂一些黄油,并经常在早餐中吃燕麦粥、葡萄干、番木瓜果。<br> -
4个加餐技巧让你吃不胖
一些人总是喜欢吃撑,对于有这样习惯的人来说,他们的饥饿感已不再是实际需要的准确反映了。 -
最减肥的十大“饮食法则”
蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维。既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害预防肠癌,还对防止肥胖、改善脂质代谢有益。 -
喝水减肥 7天见效
很多人都知道喝水可以减肥,但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿,不但没减肥,反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?瘦身男女小编来告诉你正确的喝水减肥法。 -
女性减肥膳食最佳模式
人体的能量主要来源碳水化合物 ,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 -
饮食减肥的几个必看原则
在消化食物的过程中,身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量,还有些食物能够提高我们的代谢水平,它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。 -
警惕 这些食物搭配让你毁容又爆肥
关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。 -
减肥千万不能伤身!减肥膳食必备
人体的能量主要来源碳水化合物 ,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现 ,同样吃某些食物 ,有的女性越吃越胖 ,有的却体重适中 ,原因自然很多 ,但与食物搭配是否科学合理不无关系。 -
食之有道 谨记12条饮食减肥窍门
减肥,是很多女人一生的“事业”。医生说,要想终生保持苗条,单靠计算热量还是不够的,因为以节食方法减肥的人有不少又减而复增。 -
怎么吃冰激凌才不会长胖
你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌?那么大可不必。已经有科学家发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。 -
不节食瘦身 啤酒酵母减肥法
啤酒酵母减肥法,是可以让人减少饥饿感,并且能够缓解精神紧张的一种减肥方法。 -
柠檬食谱排毒 瘦身最佳选择
在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰、斯洛文尼亚,南美的墨西哥、阿根廷、巴西,亚洲的日本、台湾、新加坡,瑞士Neera柠檬食谱已翻译成各种文字和网站,透过全球经销商,传播健康理念,服务大众人群。 -
每天瘦一斤的快速健康减肥法
想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。 -
美国最新研究报告 土豆减肥法
都说土豆吃了容易胖。可是,来自美国的最新研究却表明:土豆不但不会让你发胖,还能帮你减肥呢!<br><br> -
减肥食物红绿灯 你选对了吗
有人认为减肥这条路“食”在很难搞?想尽办法,怎么样转,怎么样绕,就是无法达到目标;但也有人任为,其“食”很简单,就像过马路一样,红灯停,绿灯行,黄灯多注意,就可以一路平安到达目标;也就是说呢,食物也可以像红绿灯一样分类,红灯食物可要小心,尽量少碰为妙,黄灯食物可要小心选择,绿灯食…… -
魔芋 春夏首选减肥佳品
人们总喜欢在夏天吃解暑开胃的小菜,凉粉、魔芋和蕨根粉就属于此类菜肴。这三种菜吃起来嫩滑清凉爽口,且由于其淀粉含量高,只需少量就能吃饱。 -
世界认可的健康减肥食品
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 -
吃不胖的健康减肥法
节食没效,减肥药伤身,那么有什么方法可以轻松又健康的减肥呢?一起试试小编为你推荐的16个吃不胖的减肥秘方吧,让你健康减掉体重。 -
饮食减肥法 健康享瘦
每小时疯狂跑步,每月花大手笔买减肥药、整日猛灌减肥茶……这些方法让你瘦下来了吗?如果你尝试了各种方法却不能瘦下来,不如试试饮食减肥——好吃好喝瘦身也潇洒。 -
健康甩肉的饮食瘦身方法
爱美的女性们为了减肥,不惜用网络上流行的那些辣椒、水果、吃肉等减肥偏方来进行减肥,可最终不但没有成功,还差些赔掉性命。 -
低热量计划 饮食减肥攻略
想要减肥,首先就要控制热量的摄入量。热量的来源就是饮食,想要控制热量的摄入,就一定要控制饮食了。下面爱美网介绍一些饮食减肥策略给你,帮助你实施你的低热量计划,健康减肥。 -
饮食减肥计策 健康减肥不挨饿
转眼春季到了,夏季也即将来临。爱美的女性又可以趁机秀秀你的好身材了。如果你的好身材在春节里被祸害了,那就赶快加入到减肥的行列中来吧!<br> -
饮食减肥小技巧 健康减肥
目前为了减肥,胖妹们尝试着各种各样的减肥方法。如「吃肉减肥法」、「苹果减肥法」、「一餐节食法」、「喝茶减肥法」、「抽脂」,甚至什么都不吃,只喝水的「断食法」等等。减肥,我们不仅要减的漂亮还要减的健康。下面就教大家一些饮食减肥的健康减肥小技巧,不怕你不瘦。 -
健康减肥不可不知的饮食技巧
想减肥,控制饮食至关重要。但往往大家就是抵御不了美食的诱惑而瘦不下来。有没有一些怎么吃都不胖饮食小技巧呢?有,下面小编就介绍一些饭前、饭中、饭后的饮食减肥技巧给你。它们还能让你健康减肥,一定要谨记哦! -
健康饮食策略 健康减肥
冬季天寒,食欲大增,运动量减少。想要成功减肥,任务更加艰巨。如何才能健康减肥呢?针对这种情况小编整理出一份饮食减肥新计策,能够轻松帮你健康减肥,赶快来试试吧! -
外食族窈窕对策 健康减肥
少油、低盐、低糖、高纤维的饮食,才是最符合健康减肥的饮食原则。外食族生活忙碌,对于饮食的要求就是“快速,方便”。 -
8大减肥食物帮你健康减肥
运用饮食减肥的方法来达到瘦身的目的,除了要控制饮食份量外,减肥食品的选择也是很重要的。吃什么减肥好?有什么减肥食品能健康减肥? -
五类食物 吃的健康又减肥
现代人的生活,饮食结构慢慢开始转变,饮食趋向精致化,摄入过多高热高脂肪的食物,而膳食纤维摄入又过少,造成肥胖人口与日俱增,要怎么吃才能吃得健康又减肥呢? -
健康饮食减肥12法 狂瘦不止
大部分人肥胖的罪魁祸首莫过于饮食不当了。怎么吃最减肥呢?试试下面的健康饮食减肥12法吧,定能让你狂瘦不止。