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5种看似减肥 实则增肥的食品
营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。 热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。<br><br> -
饭后大量喝酸奶会增肥
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1~2杯酸奶(125~250毫升) 为好,最好饭后半小时到一…… -
什么方法增肥最快 健身增肥饮食食谱大全
人体太过于消瘦可能引起很多疾病,想要增肥必须得合理饮食,下面一起来看看什么方法增肥最快?健身增肥饮食食谱大全。 -
增肥食谱鸡肉蘑菇汤
本增肥食谱特别适合气血不足的女青年食用,也适合脾胃气虚或阳虚所致的食少乏力,四肢无力,长期病后体弱的病人食用。 -
增肥食谱黄豆排骨汤
本增肥食谱特别适合气血不足的女青年食用,也适合脾胃气虚或阳虚所致的食少乏力,四肢无力,长期病后体弱的病人食用。 -
通过血糖控制体重的8个原则
不说运动,只考虑自己的饮食生活,为何离家出门之后,特别是节日期间,增肥如此迅猛?此前一个月,我在家的饮食数量也不算小,为何就没有这样快速增肥? -
节食减肥不当反增肥
如果你发现你身边的朋友或兄弟姐妹正在进行这种不健康的节食的,你应该马上告诉大人。你可以告诉他的父母、老师或你信任的别的大人。你也可以自己亲口告诉他这是不健康的,但最好能让大人知道这种事。 -
为什么吃不胖
生活中常常可以见到一些人怎么吃苗条身材都不会长胖,让人大为艳羡。那么这些人为什么吃不胖? -
如何快速增肥 这三招可以试试
有的人想减肥,而有的人想增肥,那么快速增肥怎么做呢? -
瘦子也有烦恼太瘦了怎么增肥?三件事做好就能胖
胖子拼命想减肥,瘦子拼命想增肥,都有自己的苦恼,瘦子怎么增肥才好呢?