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3类美味 让你轻松享“瘦”一夏
虽然肥胖的成因,大多因人而异,但在中医认为,肥胖是由肝水疏泄失匀,脾胃受制,水湿不运,痰脂停所致,故此应从食疗开始,调理好体内机能。<br><br> -
5大甜点轻松减肥
甜点也能轻松减肥,不信就来试试! -
吃杏仁易饱 女性减肥最佳食品
坚果是很多人爱吃的食品,因为它味美且营养丰富。但是人们都认为坚果油脂含量大,吃多了会发胖。不过,最近美国普渡大学的研究人员发现,食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感,可以限制其他高热量食品的摄入,因而有助于控制体重。该研究发表在最新一期的《英国营养学杂志》上,研究者是詹姆士·霍利…… -
世界认可的健康减肥食品
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 -
豆渣可做美食,还有减肥功效
随着家庭自制豆浆机的流行,很多人喜欢在家打豆浆喝。然后,喝完美味的豆浆之后,留在网罩内的豆渣该如何处理,却成了难题。 -
12种狂吃不胖的食品
减肥期间吃什么才能让脂肪燃烧的更多、更快?试试以下小编为你推荐的12种减肥食品吧,即使多吃也不会发胖哦。 -
6种每天都掉肉的饮食减肥方法
在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢? -
细数狂吃也不胖的减肥食品
减肥最有效的方法就是少吃多运动,那么对于吃,吃什么才能减肥呢?今天爱美网小编为大家归纳了几种常见类型的减肥食品,让你狂吃也不胖。 -
高饱足感低热量的减肥食品
减肥时除了运动减肥还要注意饮食减肥,通过对饮食的控制,选择好的减肥食品来辅助减肥效果会加倍。贪吃是很多减肥者共有的导致肥胖的原因,怎样进行饮食减肥才能有效降低体重呢?下面来告诉你哪些食物是高饱足感但却低热量的减肥食品,让你既能饱足胃口又能降低体重。 -
五大自然界减肥食品 让你轻松减肉
据调查,每10个人之中就有一个是肥胖者,为了减肥,你会不断的寻求真正有效的减肥方法,其实,答案就在我们身边。以下五大自然界的减肥食品,让你轻轻松松甩掉脂肪。 -
饮食减肥小秘诀 轻松减肥
感觉到肚子空空?千万不要把手伸到薯片和巧克力上,这些可是减肥的大敌。但你也不需要对零食敬而远之,因为适当地吃一些健康的零食,不仅可以补充营养,还有助减肥哦。 -
十款减肥食品让你想瘦就瘦
在减肥的过程中,饮食占据着重要的地位,所以学会挑选一些能帮助减肥的食物是每个MM的必修课。下面来看一下拥有减肥效果的十款健康食物吧,对腹部的减肥也特别有效哦。 -
向营养专家学习吃的艺术
营养学家怎么吃?恐怕是所有人都十分好奇的问题。同样的食物,到了他们手里,为什么就变得“活色生香”?最新一期美国《预防》杂志请来四位顶级营养学家,和读者一起分享他们在日常饮食中恪守的“金科玉律”。 -
8大减肥食物帮你健康减肥
运用饮食减肥的方法来达到瘦身的目的,除了要控制饮食份量外,减肥食品的选择也是很重要的。吃什么减肥好?有什么减肥食品能健康减肥? -
挑对减肥食品让你高效燃脂
想要轻松减肥,首先得要吃对食品,那么哪些食品才能助你一臂之力?今天一起看看小编为你推荐的减肥食品吧。 -
梨子这样吃 减肥不反弹
现在给大家介绍一样既美味又实用的水果——梨子。让你在这个干燥的秋季瘦得美丽,瘦得滋润。 -
瘦腰克星 十大胀腹食品
大腹便便的样子谁也不爱。造成小腹的原因就是摄入过多脂肪而不能快速燃脂,从而就会造成腹部肿胀,以下十种难消化的涨腹食物,要减肥的你千万不能碰哦。 -
七大减肥食品 排毒又燃脂
减肥先要排毒,毒素积聚在体内,血液不循环,脂肪只会越来越多。以下七款排毒瘦身食材,能助你轻松把毒素排除体内哦。 -
香浓可可的三大减肥守则
很多人都以为,可可与巧克力一样都是高脂肪的食物,减肥期间绝不能碰。其实只要你掌握好可可减肥的三大守则,照吃也能瘦。 -
解油腻 减肥必备8款食品
美食的诱惑总是难以抵挡,怎么办?想减肥,却又想着美食?好办,多吃下面的几种食物吧!不用节食,吃吃就能瘦哦!还能轻松解除油腻感。 -
六种瘦身极品 吃出S型
拥有好身材不一定要上健身房,吃吃水果就可以解决。下面六种水果都是“瘦身佳品”中的极品,想快速瘦身的朋友来看看瘦身水果的排行榜吧。 -
12种食物促进减肥不挨饿
给你12种食物,让你不挨饿的同时还能拥有好身材!现在就开始行动吧! -
饮食减肥冬天多吃冻豆腐可减肥降脂
相信大家都知道豆腐是很好的减肥食品。但是你知道原来豆腐冻了再吃减肥效果更好吗?据研究表明,冻豆腐有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用,能更有效地达到减肥瘦身的目的。下面就让我们了解一下冻豆腐的减肥功效吧! -
7种减肥食品吃出好身材
盛夏季节,想减肥的你却又不想动。那就来吃吃减肥食品吧!好吃又减肥哦! -
暴强减肥食品 强效瘦腿
炎炎夏日,每个女孩都希望登着高跟鞋穿上迷你裙秀秀纤细的美腿。许多女性久坐又缺乏运动,大象腿自然就上身了。怎么办?不用担心,小编这就介绍几种瘦腿食品给你,不需运动,吃吃就能纤细美腿。 -
大盘点 23种最减肥食物
哪些食物能预防肥胖?哪些蔬果能让你狂吃也瘦?下面就来为你揭晓答案,让你在夏日里吃出窈窕身材。 -
专家推荐 七天减肥食谱
人人都说最科学的减肥依法,就是减肥餐了,但是该如何去搭配才能有效减肥呢,下面是专家推荐的一周减肥餐。以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单,具有烧脂和排脂的作用,令肥胖者者于短短数天内减掉体重。 -
这些减肥食品吃了狂瘦
减肥是一项艰巨的任务,很多妹妹为了减肥节食,吃减肥药,尝试各种减肥偏方,最终也不见瘦下来?怎么办?难道减肥真的就这么难吗?NO! -
想减肥 就吃这些减肥食品
时下正是减肥的好季节,你开始了你的减肥行动了吗?如果你还不知道怎么办?跟着爱美网小编一起来看看专家给我们介绍的减肥秘方和减肥食品吧! -
解馋减肥全真七素
你可能知道江湖上有个全真七子,却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素,既可解馋,又不发胖,虽说是素,营养齐全。谁不想有个苗条矫健的身段儿,可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋,不妨一试。