-
喝酸奶的方法错误也会长胖
喝酸奶到底是能减肥还是会长胖了,说法不一,正确的喝酸奶方法能减肥,错误的方法却会长胖。 -
每逢佳节胖3斤,春节怎样吃才管饱又不长胖?
过节聚餐时一不小心就会吃多,直接后果就是长胖,怎样吃才能不会吃多但又不会觉得饿呢? -
怎样吃火锅才不会长胖?
很多人都喜欢吃火锅,但却也害怕吃火锅,因为吃火锅会比平常吃更多的食物,一不小心就会长胖,怎样吃火锅才不会长胖呢? -
吃淀粉类食物,很容易长胖吗
吃淀粉会发胖,相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物,是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖,土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉,淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,饱腹感强,因而具有减肥功效。 -
吃淀粉类的食物,很容易长胖吗?
吃淀粉会发胖,相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物,是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖,土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉,淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,饱腹感强,因而具有减肥功效。 -
蔬菜这样吃比肥肉还长胖?冬天多吃这几种瘦得快~
减肥要多吃新鲜的蔬菜,但是不正确的吃法却可能让吃蔬菜比吃肥肉更容易长胖。 -
偶尔健身=暴食 更容易长胖
现代医学研究发现,喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加体力活动的人的一半。对于那些不能长期坚持运动的人们来说,偶尔运动一下,将会加重生命器官的磨损、组织功 能的丧失而致寿命缩短。 -
这些是长胖再瘦下去的关键点
长胖了额,怎么才能再瘦下去,好像并不容易,但看完今天这篇文章你就觉得没那么难了? -
运动还会长胖是个怎么回事?
运动减肥先胖后瘦或不瘦反胖等都是运动减肥常出现的问题。之所以会出现这些看似不寻常的现象,其实运动后肥胖的原因未必就是脂肪了。还有可能是运动后,身体糖原增多,水分停留。而且,运动过程中,我们还得改善和调整日常饮食结构。 -
带甜味的无糖饮料,吃了不发胖?你是在自欺欺人
现在市场上出现了很多无糖饮料,拿起来看配料表,好像真的不含糖,但是喝起来还是甜甜的,到底怎么回事呢? -
这几种魔力食物怎么吃都不长胖
年底聚餐多,大家轻松地享受美味,但胃肠却超负荷工作。给胃部添动力,给肠子刮刮油,赶快尝试一下营养丰富、低脂低能量的“魔力食物”吧! -
什么时候吃饭能快速瘦身
在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭,就能防止过多的热量转化为脂肪储存起来。那么什么是最佳的吃饭时间呢?<br><br> -
这么吃美味绝对不发胖的窍门
很多人都有这样的想法吧,我想减肥,但是管不住自己的嘴。哪位知道有什么又好吃又怎么吃都不会胖的食物么?! <br> -
大餐后5技巧 避免长胖
年末各种聚餐应酬。想跟亲朋好友们享受美食,却又怕吃得过量而长胖,这是不是每到节日你最纠结的问题呢,不过现在有几招能让你过节放心吃,又不会让减肥计划功亏一篑,下面就来学习下如何“大餐补救”吧。 -
睡眠不够还会长胖?
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给,可以不断变换着睡觉…… -
别再熬夜伤身体了,睡不好可是会发胖的!
充分的睡眠能够补充人体的能量,想想看,如果睡饱了,第二天一整天是不是感觉神清气爽,但睡不够,不仅皮肤变差,还会长胖。 -
为什么有人吃得多都不会长胖的呢?
我们身边似乎总有类人怎么吃都不胖,为什么不会长胖呢?其实有几个原因:一是先天体质不同,二是肠胃消化不同,三是饮食结构不同。 -
夏天吃淀粉类食物,会让我长胖吗
吃淀粉会发胖,相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物,是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖,土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉,淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化缓慢,饱腹感强,因而具有减肥功效。