-
中西医的饮食瘦身原理
中医认为:肥胖是由湿痰、痰饮形成的。西医认为:肥胖是由多年来常吃肉类所造成的。<br> -
饮食瘦身观念大革命!
花生含有丰富的脂肪;牛肉、养肉等比鸡肉、鱼肉等含有的热量要高;用动物油比植物油炒菜要更香……这些是普遍被人接受的观点,但是从瘦身减肥的角度来看,这些观点可需要更正了。 -
立春减肥冲刺 12种瘦腿食物谁最牛
要想下半身减肥要吃什么瘦腿食物呢?以下推荐的12种减肥水果就是你必吃的瘦腿食物哦!想拥有美腿的你又怎能错过瘦腿食物的推荐呢?赶快来看看有哪些减肥水果吧!<br><br> -
按血型挑食物也可减肥
春天是减肥的好时节,虽然不少人都以节食作为首选的减肥方法,但是往往收效甚微。 -
饮食日记调整饮食结构
我们假设体内的供能和耗能是同步均等的,那未当你摄人的热量比你在训练以及新陈代谢中所消耗的多了3500卡时,你理应增长一磅(454克)脂肪;相反,若摄入的热量较你训练及新陈代谢的消耗少3500卡时,你按理可减去454克脂肪。 <br> -
永不长胖 八个饮食要点
想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常关键的,其实只要聪明地遵循饮食秘诀,面对餐桌上的各色美食,不再让你如临大敌了!<br> -
代谢美食越吃越瘦
从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错? <br> -
寻找你的血型饮食减肥法
你是哪种血型?A、B、O还是AB呢?不同血型的人,增肥或瘦身食物是不尽相同的。<br><br> -
饮食界限 好身材5吃法
“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗?不正确的饮食会让你越减越肥哦!<br> -
吃4种食材变身零毒素达人
炎炎夏季,在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了,如何摄取足够的打卡食品? -
减肥必戒的七种美食
减肥虽然说不要绝食或者只是吃得很少,不过不该吃的东西还是不能吃的哦,忍一忍,就可以变得更加漂亮的哦。 -
减肥饮食小技巧十一则
每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来,可以少吃一大汤匙油。一年下来,摄入的脂肪该减掉多少啊。 -
十种食物让你睡的香不长肉
给你10种减肥食物,让你睡的香的同时还能有效减肥哦!减肥秘方就在这里,现在就开始行动吧!<br> -
科学家控制食欲的新途径
据《每日科学》报道,近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体,它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加,脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现,无疑为人类提供了利用生物医学来治疗肥胖症的新途径。<br><br> -
健康减肥消脂瘦身饮食
在减肥过程中,确保健康瘦身是非常重要的。今期小编特别为大家解读8条基本的健康饮食指南。<br> -
日常饮食中的奇妙减肥
你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的瘦身食谱,日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧!<br> -
从饮食中找对你的体重
春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢? -
春季要警惕十种最致肥食物
春季到了,想甩掉冬天堆积的赘肉的妹妹们要注意了,千万别碰以下十大致肥食物。 -
推荐二十大饮食减肥圣品
小编今天为大家介绍20款饮食减肥的圣品,让大家通过食物而又不需节食达到良好的减肥效果。 -
8窍门吃得少却很满足!
节食的时候,您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足! -
节后迅速瘦 多吃高蛋白食物
想不运动也能减肥吗?想!那就试试下面几种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,要多吃高蛋白质的食物才能拥有苗条身材。 -
中药养生食谱 健康又瘦身
女人不仅要美丽还要健康。减肥,我们也要减得健康。下面看看推荐给大家的养生瘦身食谱吧!<br> -
理智饮食 瘦身必经之路
听听你的肚子又在叫了,可是你知道它想告诉你什么信息吗?肚子叫了不一定是饿了。你可不要会错意,不要食量过度了。 -
如何少食多餐进行减肥
少食多餐有利于减肥,这大部分人都知道,然而要吃什么和怎么吃呢?那就一起来看看吧!<br> -
适合夏日瘦身的五色餐
进入炎热的夏天,不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅,心里烦躁不安,小便颜色也变得黄黄的,更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上,还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的,烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称为“夏季便秘上火症”。 -
想不运动也能减肥吗?
想不运动也能减肥吗?那就吃吃下面的5种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,多吃高蛋白质的食物是很好。 -
奇异果减肥给你惊喜
毛茸茸的小异~奇异果,一点也不起眼,但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果,尤其是维他命C及钙的含量,都高居水果王国的榜首,连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军,对连吃饭都没空的现代人而言,是再方便不过的了。 -
不同血型不同瘦法
不同血型要根据不同原理来制定减肥计划才能达到更好的效果。 -
春夏减肥号召从粗粮开始
在冬天许多人饮食高脂肪和运动少,体重猛增。有的人甚至出现5公斤到10公斤的增幅。医生建议,春季减肥,从粗粮和高纤维饮食开始。 -
巧吃红绿豆 吃出窈窕曲线
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。