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原地运动10分钟 让你速速瘦身
如今的办公室MM们,平时运动少,应酬多,每日久坐不起,出现臀部肥大、大腿粗壮现象。10分钟的原地瘦身操,每天坚持动一动,在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少,不仅体形会好,人也会更健康。 -
7天“吃”掉下半身赘肉
以下餐单专针对修减臀部和大腿赘肉,重复7天,可令妳下半身的赘肉减少1至2寸。<br> -
臀部两侧凹陷不饱满?4个动作帮你练出翘臀和完美臀形
健康的体态、均匀的体型,挺拔的身姿,这或许可以概括我们对自己形体的要求。在这些要求当中,紧致圆润的翘臀一定会为身材加分的。当然,对于我们亚洲女性来讲,由于先天性的因素不能与欧美女性相比,当然从审美上来