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春季减肥 速瘦的8大秘笈
减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康,如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的效果。 -
1天瘦1斤的减肥方法
1天瘦1斤的减肥方法。 -
七天七种七色水果的减肥方法
带着一份红色的激情,开始一天的工作,我一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 -
坚持8天就有惊喜的减肥法
大约需要三四天时间,目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出,重回节日前的正常、规律的生活状态。 -
瘦身汤加强版 一周还你动人身材
按时喝汤就能7天减14斤?听上去真是让人难以置信。但事实证明,这种方法却是存在的。这里为你介绍一种减肥汤,结合下面的减肥方法,能够在七天之内可减重8~14斤! -
快速减肥方法大全 懒MM一天快速减肥法
介绍一天快速减肥方法大全。 -
让你健康又苗条的清毒食品
食物中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证明,肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。 -
最有效的饮食法是什么?
以色列科研人员最近发表一份研究报告称,低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说,少吃米饭比少吃肉更减肥。<br> -
“份量瘦身法”让你不知不觉瘦下来!
利用计算份量来瘦身,只需透过简单的原则,就能估计每日摄取热量,而且尝试过的人都瘦了!不用再对热量斤斤计较,还能兼顾饮食均衡!这就是传说中的 ——“份量瘦身法”,心动不如行动哦~ -
1周瘦几斤你做主 6种方法都靠吃
一周,能减几斤?答案是,想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里,成为最吸引眼球的“身材女神”,我们特别甄选最快速的6种减肥方法,从一周减3斤到一天减5斤,随你挑选…… -
怎么吃得越多 减肥的越快
有人可能会觉得熬中药麻烦,建议大家多食用薏米粥,也可以加入大米和小米,长期食用对减肥也很有好处。那些胃口比较好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇,因为木耳吃进去之后很长时间才消化,没有一种饿的感觉。 -
最有效的快速减肥食谱
对于很多男女老少来说,虽说肥胖的部位不同、减肥方法也有差异,但减肥心情都是一样迫切的,恨不得每天掉几斤肉。专家认为,这种观念可能欲速不达。减肥像挣钱,毕业之初打基础,挣得少,以后挣得多,减肥也需要先打基础。脂肪不是一朝一夕长出来的,减脂肪也需要至少几个月的代谢期,脂肪大部分都在锻…… -
3日快速减肥 美丽过圣诞
圣诞又要来了,眼看自己的身材严重走样,怎样在年末个Party上见朋友呢?不行!现在就要开始快速减肥,还原我的魔鬼身材!不靠吃药减肥,也不用节食瘦身挨饿,只要跟着小编一起实行3天快速减肥行列!不用到圣诞,你也很快瘦下来!Come On!<br><br> -
8个减肥小贴士 长假吃胖不须愁
成功的减肥方法是严格要求自己,不给体重任何反扑的机会,一口气减下去,然后花一些时间来保持体重,把自己养成易瘦的碱性体质才算大功告成。 <br><br> -
每天瘦一斤的快速健康减肥法
想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。 -
节后一日全素排毒餐
早春寒冷依旧,在厚实衣服的掩盖下,人们容易放松对脂肪的紧张感和警惕性,丰盛的美食让身体一天天肥胖起来,自己却不知道。春节长假走近了尾声,又该到美女们高喊减肥的时候了。 -
最实用9种快速减肥饮食法
胖胖的你是不是也试过这样或那样的减肥法呢?数种减肥法中有没有特别有效的呢?如果你在试过千百种方法以后还不不能减下来,那就试试下面小编介绍的9种最实用的减肥饮食法吧!很有效哦! -
减肥这样吃 15天快速减肥
许多网友尝试着各种各样的减肥方法都不见效,这是为什么呢?其实瘦不下来跟日常的饮食习惯有一定的关系,饮食不规律是导致肥胖的罪魁祸首。如何才能快速的瘦下来呢?下面我们看看专家给我的提的减肥建议吧! -
20个密用秋季快速减肥食谱
转眼到了深秋,是不是很庆幸厚厚的衣服能把你满身的赘肉遮盖住呢?千万不要这么想,不然你准会是一个瘦不下来的大胖子。介绍20个宫廷密用的快速减肥食谱,让你轻松吃着瘦。 -
快速减肥食谱 馋嘴MM的最爱
馋嘴mm如何吃才能有效减肥?给自己制定一套减肥食谱吧,通过每天的食谱计划来严格要求自己,体重就能很快掉哦。 -
瑜伽结合饮食 加速燃烧脂肪
如果希望通过练瑜伽来减肥的话,下面的几个瑜伽动作也许能够满足你的要求。但是要牢记,在做的同时,也要结合饮食,才能达到健康的快速减肥效果。<br><br> -
这些饮食减肥小技巧不可不试
如今的上班族,整日忙于工作,应酬,根本就无暇给自己做顿健康营养的午餐。在外就餐,一般都是高热量,高脂肪含量的食物。长此下去,不胖才怪。在外就餐该怎么吃才能保持苗条的身材呢?不要着急,爱美网小编这就介绍一些饮食减肥的小技巧给你,如果你想快速减肥或保持苗条的身材,一定要谨记哦! -
照做6点 20天快速瘦
减肥如今已成为人们的饭后热门话题,如何才能快速减肥是女性朋友们最想知道的?今天小编就来为大家一一揭晓。 -
9步减肥计划 助你迅速完成减肥大业
想要快速减肥,就一定要先制定一套有效的减肥计划。如果你现在不知道该如何减肥,小编介绍一套有效的减肥计划给你,只要你照做以下的9步,让你轻松瘦下来。还等什么,赶快来试试吧!<br><br> -
不同肥胖类型的快速减肥食谱
想快速减肥,不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥,一旦恢复饮食,只会让你越减越肥。在这里,我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法,你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。 -
名模私房饮食妙招 一日激瘦4斤
羡慕模特们的曼妙身材吗?其实,模特也是人,她们也会发胖,不过,她们拥有私房减肥绝招,可以一天激瘦1公斤以上,着实令人咂舌! -
冲刺春节前一周 5个特效快速减肥法
节前一周,跟亲友一同大吃大喝,放松了身心的同时,再次投入到工作学习当中,此时才发现身材要悲剧了!别怕,教你一周快速减肥法,从饮食到运动,帮你制定减肥计划时间表,一个星期健康减肥。 -
三大技巧加速新陈代谢 快速瘦10斤
对于均衡饮食生活而言,新陈代谢重要的目标之一。接下来小编为你介绍加速新陈代谢的技巧,让你可以在不同方面提高新陈代谢速度,让你在轻松简单的生活习惯中,减去身上多余脂肪。 -
快速饮食减肥方法 一辈子都不会复胖
吃什么能够减肥?关于这个问题现在众说纷纭,什么食物才能够真正地让你能够养成永不复胖的瘦子体质呢?小编推荐快速减肥食谱,轻松让你打造一辈子都不会复胖的好身材。 -
一周快速减肥法 7天营养早餐让你快速减肥
减肥的MM们,千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入,这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。那么,怎样快速减肥呢?下面,小编分享7天营养早餐一周快速减肥法,赶快试试吧。