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快速减肥九大法
用吃,吃出瘦,吃出健康,吃出美丽! -
春季最减肥的美味汤
中国有句俗语:尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味,为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢?苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出,对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸,它们能…… -
减肥族到底该怎么吃才好
减肥,吃成了最大一个问题,到底如何个吃法一直是人们议论的话题。所以今天小编也再来谈谈减肥的饮食。 -
七天减3-5公斤 看着瘦
想保持适当的身段,要靠正确的减肥饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试。 -
睡觉也能减肥?这3种睡前食物让你瘦成一道闪电
睡觉与减肥并不矛盾。下面,就为大家介绍3种神奇的睡前食物,睡觉之前适量进食,即使睡着了也能有减肥的效果哦。 -
绝佳减肥饮食计划大放送
不少爱美女性为了减肥费尽心思,甚至不惜损害自身健康,但体重仍然反反复复漂浮不定,那么肥胖人士究竟该如何减肥呢?想要减肥瘦身,又不损害自己的身体健康,那不妨试试这份绝佳的减肥饮食计划吧!接下来小编就为大家介绍这份减肥饮食计划的详细内容,这份减肥饮食计划不仅燃脂瘦身一级棒,而且还能满…… -
健身前到底该不该吃东西?空腹健身可能会猝死!
我很饿,那么到底该不该吃啊,一会还要健身减肥呢?很多人有这个疑问,健身之前到底该不该吃呢?接着往下看。 -
掌握高纤低卡饮食减肥技巧 健康享瘦
爱美的女士们都知道减肥如果只是数字上的下降并不难,减肥难就难在如何能减得健康。减肥时营养和健康是绝对不能减掉的。那么如何才能够保持营养均衡,达到健康减肥的目的呢?<br> -
喝下午茶 优美曲线的保证
最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。 -
低卡便当 健康减肥饮食
一些人为了节省时间,午餐经常外出吃快餐。但是,吃过多的外卖对自己有害而无益,让小编为你推荐一些日式便当,还帮你算好卡路里,节食的OL们一看就知道哪一款可以吃,爱吃又想保持身型的你又怎么能错过呢?<br> -
十个城市 想减肥的人千万别去
如果你正在减肥,以下地方请一定绕行!因为这里的美食实在是让人太难以拒绝了,一切崇高的理想和情感都会在美食面前败下阵来。所以,当旅行到此时,你只有两种选择——变胖或者绕行。 -
减肥饮食计划 有效的小招数
想要成功的减肥瘦身,制定一个完美的减肥计划是很有必要的,而在减肥计划中,减肥饮食计划又占到一个重要低位。 -
这样吃晚餐会让你变瘦
肥胖不仅会降低颜值,还会导致很多健康问题,所以很多妹子都把保持身材当作终身信条。但是,到底如何才能有效保持身材呢?有人说节食,科学地说,节食不是减肥的好方法,减肥应该注重控制饮食,尤其是晚餐。 -
减肥期间怎么吃?非常重要哦!
俗话常说“管住嘴,迈开腿”,减肥本就是一个减少摄入,加快消耗的过程。然而在减肥过程中,保证机体足够的能量供求和营养全面也很重要。减肥应该吃什么?如何在减肥过程中平衡能量和营养,做到减肥营养两不误,是许