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减肥问答

水果吃多了会胖吗？

水果热量较低，一直被人们视为“减肥食物”，而实际在不减少正餐食量的情况下，再摄入大量水果，可能会增加一日总能量而导致体重增加。简言之，水果吃多了会胖。尤其是喜欢喝鲜榨果汁的人，水果的糖分几乎全部被保留下来，使用方便，口感香甜，分分钟就能喝掉两三斤水果。所以看似水果的热量...

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2019-05-03 • 减肥问答